4月ごろから湯シャン・肌断食(化粧水など使わない)をやってます。 特に有識者でも何でもなく、科学的根拠は無いけど、現行でやっている者としてまとめてみました。 5分くらいあれば読めるかも! 【やってること】 ・シャンプーはしない ・化粧水は徐々に…
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